Agar anda bisa menjaga keseimbangan kadar keringat di tubuh, berikut beberapa petunjuk penting yang bisa anda ikuti :
- Hindari konsumsi makanan-makanan pedas, cabai, kopi, teh, coklat dan kuah panas sebab semua jenis makanan ini bisa menambah produksi keringat pada musim panas.
- Jangan terlalu banyak meminum cairan yang mengandung soda sebab air berlebih ini akan semakin menambah kadar keringat.
- Hindari sentuhan langsung dengan matahari dan duduklah di tempat-tempat yang lembab dengan memakai baju-baju katun yang tipis.
- Jauhi pemakaian krim-krim yang bisa menyumbat pori-pori kulit dan seimbangkan pemakaian zat-zat parafin sebab zat tersebut bisa menimbulkan kerusakan pada kulit jika bersamaan dengan membanjirnya keringat.
- Jika timbul peradangan pada kulit anda, pakailah bedak talk dan losion sebagai pelembut. Namun jika sudah terlalu parah misalnya terjadi peradangan akar-akar rambut dan penanahan kulit, maka segeralah berkonsultasi dengan dokter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar